中医有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪(🤾)和当归两味药以5:1的比例组成,其(qí )中(🐕)当归补血活血(xuè ),黄芪益气以生(shēng )血,适(🎉)用于气血两虚的人群(qún )。
不妨试(🌕)试这3招!
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所(suǒ(🥦) )改善。这是因为(wéi )运动后,脑细胞(bāo )分(🚱)泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极(🉐)正面的影响。英国一(yī )项(🦈)长达10年,针对(🍼)(duì )8958名50岁及以上人群(qún )的认知功能研究发现:随着(zhe )年龄的增长,有规律地运(👀)动锻炼可以防止认知能力下降。
5 坚持运动的人,骨骼关节更(gèng )好
“5月(💰)3日有(yǒu )万人下河捉鱼活动,我带家人(☝)一起来旅游,感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍,从她家到孟(👮)连县城(chéng ),特别便捷。
(🚨)看似是在休(🎞)息(xī )
支教六年
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