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剧情简介
北京市市场监(jiān )督管(🐇)理局、天(tiān )津市市场监督(dū )管理委员会、(🕐)河北省市场监(jiān )督管理局提醒(xǐng )消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争(🤕)议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消(☔)费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举(🌟)报，市场监管部门将及时依法维护消费者的(✍)合法权益。(完) 经常失眠，睡眠(mián )质量低(👬)？可能(néng )是身体缺了这(zhè )种关键营养，很多(🎉)人不知道(dào )
很多人因(yīn )为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜(🍴)间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会(🍊)升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃(🦓)够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更(🏡)为稳定。
有利于预防失(shī )眠？
- 蛋白(🚖)(bái )质有较高的食(shí )物热效应，容(róng )易使人兴(🎻)奋，所以过多的蛋(dàn )白质食物不利(lì(🔧) )于安静入眠。
有流行病学研究发现，摄入(🕉)更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的(🔒)可能性降低相关。也有研究提示，中国北方吃(🧘)大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相(💏)关联。
生鲜商品是(shì )“仅退款”规(guī )则滥用(🙊)的重灾(zāi )区。不少售卖(mài )鲜花、水果的(de )商家反映确有(yǒu )消费者在收到(dào )货后申(😝)请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台(🔢)介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院(🎦)经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退(🛳)款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些(🏯)低价商品多的平台情况更(gèng )严重一些。早(zǎ(💣)o )期“仅退款”规则设计存在(zài )一些缺陷，对(duì )适用场景缺乏(fá )明确界定，消费者可随(🖐)意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退(🏔)款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反(🤘)不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理(🏓)限制商家的行为，这一政策的实施推动了各(🥚)平台对“仅退款”规则(zé )的调整。
- 如果主食(✳)不足(zú )，其他食物也(yě )没有相应增加(jiā )，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量(👆)。
邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)
(🕞) 必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心(🥍)所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值(🆙)很低的淀粉食品。
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