剧情简介
除了上课，朱超敬(jìng )还和学校配合，积(jī )极为学生创造展示自我的舞台，每次准备演出，她都(dōu )忙前忙后，乐此不疲(🐧)。
你中了几个？
(🌻) 假期里(lǐ )，你有没有(💵)赖床、玩手机？中医(📱)认为，“久卧伤气、久坐(🤣)伤肉”，休息日久躺不动(🤜)，其实很伤气血。
“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉(jiào )，对身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就(jiù )能弥补对气血的亏欠。而熬(💸)夜刷手机更耗气血，中(⚽)医(yī )讲“久视伤血”，熬夜(🏨)刷手机消耗的不只是(🚎)电量，还(hái )有你的气血(😶)。此外，熬夜看手机还容(🚦)易诱发青光眼。
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图
朱超(chāo )敬：有时候我车刚(gāng )停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你(nǐ )来了，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他很真(zhēn )诚(🎫)的言语，让你瞬间就觉(🧑)得好有价值，所有不开(🤛)心的(de )事情，你可能都会(🔖)抛之脑后。不是我有多(🖤)伟大，是他(tā )们给我带(🙇)来了很多的欢乐，我们是彼此成就的。
2 坚持运动的人，肌(jī )肉质量更好
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