剧情简介
为什么不吃主食吃(chī )得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是(🎨)有科学道理的。
今年，她接连策划了几场城市(shì )青春品(pǐn )牌活动，宠物音乐节(🥔)上，年轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年(🤨)轻人(🕺)盘坐街头(tóu )，享受(shòu )松(✈)弛感十(shí )足的民谣之夜。
-轻体力活动男生大约需(🔅)300克粮(💘)食，但如果经常锻炼，或者正在(zài )增肌，还需要加量。
第三，如果主食不足，其他食(🥚)物也没有相应增加，则晚间会产生(shēng )饥饿感(gǎn )，从而影(yǐng )响入睡和睡眠质量。
(😯)-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之(🤝)一(yī )
第(dì )七，在晚(wǎn )餐(🐼)不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定(♉)，身体(🔔)不得不拆解蛋白质(zhì )来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响(🏦)睡眠的质量。
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