发言人说(🌷),随着4月(🚩)初全(quá(🤝)n )球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税(shuì )而急剧升温,全球经济下行风险显著(zhe )上升。贸易政(📶)策极大(🛥)不确定性将抑制(zhì )国际贸易往来和投资气氛,从而困扰香港经济的短期前景。尽(jìn )管如此(💩),中国内(🌤)地经济持续稳步增长(zhǎng ),加上特区政府各项推动经济增长和(hé )开拓更多元化市场的措施(🚵),将会为(🕸)本(běn )港(🔚)不同经济活动带来支持。
摩根(gēn )大通分析,如今,各国央行持续积累(lèi )黄金库存,已成为(⛄)支撑金(🛃)价的主导力量。不过,与个人投资者不同,全球央行在购买黄金时更注重(chóng )对地缘冲突风险(⛔)的对冲(🔌),而非单纯追(zhuī )求回报最大化。对于个人投资者而言(yán ),摩根大通提醒,需要明确黄金本身(shēn )并不产(🔌)生收益(🐙),投资黄金会提高机会(huì )成本。尽管黄金在历史上曾是危机时(shí )期出色的分散投资工具,但(🏝)长期来(🔂)看,它并非能提供超额回报的资产,且波动性高出50%。因此,投资(zī )者应通过分散投资来降低组(🌊)合风险(🏬)。
吃多少主食才算够?
(经济日(rì )报 记者 李思雨) 这样的“行业惯(guàn )例”你认可么?
(🏄) 如果(🏏)有以上情况(kuàng ),建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少,特别是晚餐少吃或不吃(🅱)主食导(🌭)致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠,是(shì )吃保健品难以改善的,而是需要把无(🐲)(wú )糖无(🛢)油的主食吃够。
有流行病学(xué )研究发现,摄入更多的优质碳水化合(hé )物,与睡眠质量不佳的可(💅)能性降(📧)低相(xiàng )关[2]。也有研究提示,中国北方吃大量(liàng )主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一(🧟)项随机(🎫)对照研究发现,晚间运动之后增加碳水化合物(wù )供应,和运动后不吃碳水化合物相比(bǐ ),能(🕺)非常有(🔉)效地提升入睡效果和睡眠(mián )质量[4]。
- 在动物实验中发现,增加(jiā )碳水化合物摄入会增加大脑对(🤛)色氨酸(🐉)(suān )的摄取,而色氨酸在大脑中会被代谢(xiè )为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如(💪)白米和(🎩)面食,可以引发较多的胰岛素分泌,增加大(dà )脑的色氨酸供应,从而促进血清素和(hé )褪黑素(🤬)的生成(😅)量。
“饭搭子、健(jiàn )身搭子、演唱会搭子……让身边的陌(mò )生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望(🐴)(wàng )通过(🍒)研学、青年夜校等一系列社群活(huó )动,鼓励年轻人走出家门,以兴趣为媒介与志同道合的(🕴)人相遇(😏)(yù )。在她看来,文化活动的意义,就是(shì )让年轻人从“点赞之交”变成“并肩(jiān )之友”。
Copyright © 2009-2025