剧情简介
发言人说(🌷)，随着4月(🚩)初全(quá(🤝)n )球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税(shuì )而急剧升温，全球经济下行风险显著(zhe )上升。贸易政(📶)策极大(🛥)不确定性将抑制(zhì )国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的短期前景。尽(jìn )管如此(💩)，中国内(🌤)地经济持续稳步增长(zhǎng )，加上特区政府各项推动经济增长和(hé )开拓更多元化市场的措施(🚵)，将会为(🕸)本(běn )港(🔚)不同经济活动带来支持。
摩根(gēn )大通分析，如今，各国央行持续积累(lèi )黄金库存，已成为(⛄)支撑金(🛃)价的主导力量。不过，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重(chóng )对地缘冲突风险(⛔)的对冲(🔌)，而非单纯追(zhuī )求回报最大化。对于个人投资者而言(yán )，摩根大通提醒，需要明确黄金本身(shēn )并不产(🔌)生收益(🐙)，投资黄金会提高机会(huì )成本。尽管黄金在历史上曾是危机时(shí )期出色的分散投资工具，但(🏝)长期来(🔂)看，它并非能提供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资(zī )者应通过分散投资来降低组(🌊)合风险(🏬)。
吃多少主食才算够？
(经济日(rì )报 记者 李思雨) 这样的“行业惯(guàn )例”你认可么？
(🏄) 如果(🏏)有以上情况(kuàng )，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃(🅱)主食导(🌭)致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是(shì )吃保健品难以改善的，而是需要把无(🐲)(wú )糖无(🛢)油的主食吃够。
有流行病学(xué )研究发现，摄入更多的优质碳水化合(hé )物，与睡眠质量不佳的可(💅)能性降(📧)低相(xiàng )关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量(liàng )主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一(🧟)项随机(🎫)对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物(wù )供应，和运动后不吃碳水化合物相比(bǐ )，能(🕺)非常有(🔉)效地提升入睡效果和睡眠(mián )质量[4]。
- 在动物实验中发现，增加(jiā )碳水化合物摄入会增加大脑对(🤛)色氨酸(🐉)(suān )的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢(xiè )为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如(💪)白米和(🎩)面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大(dà )脑的色氨酸供应，从而促进血清素和(hé )褪黑素(🤬)的生成(😅)量。
“饭搭子、健(jiàn )身搭子、演唱会搭子……让身边的陌(mò )生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望(🐴)(wàng )通过(🍒)研学、青年夜校等一系列社群活(huó )动，鼓励年轻人走出家门，以兴趣为媒介与志同道合的(🕴)人相遇(😏)(yù )。在她看来，文化活动的意义，就是(shì )让年轻人从“点赞之交”变成“并肩(jiān )之友”。
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