剧情简介
中国工程院院士(shì ) 张伯礼：从中医角度是不提倡(chàng )的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的(de )，过于兴奋对晚上睡眠也不利(lì )，晚上可以做一些安静(♓)的或是轻缓的运(🤛)动，散步(bù )慢跑都(👍)是可以的，但是不(💫)适合剧烈运动。
(🍌) 荔枝：南国佳(🤬)果的“甜蜜暴击”
夏天的水果“C 位”，西瓜当之无愧！在炎炎(yán )夏日，切开一个冰镇西瓜，那(nà )清脆的“咔嚓”声，光是听着就让人倍感清凉。
科技日报记者 周思同
中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿(lǜ(📦) )豆百合桂花汤。天(💳)气炎热，喝一喝这(🏡)个汤，能够清热去(🎛)暑、安神。它用绿(✴)豆50克(kè )、百合20克(🥛)，加上陈皮10克共同(🍟)来煮。提前把绿豆泡(pào )一个小时，泡松软和百合、陈(chén )皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰(bīng )糖，这种老少咸宜。
杨梅(méi )：初夏的“酸甜记忆”
宜淡
从植物学分(fèn )类来说，哈密瓜属于甜瓜的变(biàn )种(⛰)，它继承了甜瓜的(🎙)一些特性，却又独(📚)具特色——其果(🔅)肉厚实，质地脆嫩(🗞)，汁水丰富，甜度极(😼)高(gāo )。
大连海事局保障邮轮“零待时”进出港。张翰真 摄
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