周至县上(shàng )三清小学校长 王金锋:之前他(tā )们不可能接触这(🦏)些,农村学校没(🤼)有这个条件,培(🍎)训都要到很远的地(dì )方去,家长也没有时间陪孩子(zǐ )。朱老师来了之后,对孩子的(🗿)(de )发展是一个极(🔷)大的补充。
周至县上三清小学校长 王金锋:之前(qián )他们不可能接触这些,农(🏵)村学(xué )校没有(😝)这个条件,培训都要到(dào )很远的地方去,家长也没有时间陪孩子。朱老师来了之后(🌮),对孩子的发展(🍎)是一个极大的补充。
假期里,你有没有赖床、玩(wán )手机?中医认为,“久卧伤气(qì )、久坐伤肉(🍊)”,休息日久躺不(🍶)动,其实很伤气血。
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不妨试试这(zhè )3招!
泡(🐿)脚时喜欢泡到(👿)满身(shēn )大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同源的,如果出汗过多,津血随着(🍗)外泄,气也会随(🐋)(suí )着津液外泄,就容易造成气血(xuè )不足。
2025年4月,南方医科大(dà )学公共卫生学院的研究人员在(🤥)《美国心脏协会(💩)杂志》上发表的一篇(piān )研究指出,无需每天都保持自(zì )律运动,仅周末 2 天完成指南(🎇)推(tuī )荐的运动(🙈)量(每周150-300 分钟中等强度运动),在降低全因、心血管、癌症等(děng )死亡风险方面,与规(🎮)律运动具(jù )有(🏻)相似的效果。
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