1 休息日久卧
长期饮(yǐn )食不节、过食生冷寒凉的食(🗽)物,容易损伤脾(🧚)阳,影响(xiǎng )脾胃运化,不利于(yú )气血生成。
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建议:(🌕)吃饭时要专心,不要刷视频或(huò )干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令(🕡),胃中空,不利于(💬)养气血。
看这5个地方
5月1日,长江海事部门工作人员在长江重庆段保障群(🛌)众水上出(chū )行(🚀)安全。长江海事(shì )局供图
看睡眠
而对朱超敬来说,这一路上是(shì )工作之余的小小放松(🎖),是回娘家的点(🐧)点温暖。歌声里(lǐ ),孩子们的一张张笑脸,课堂外,大家的一次次关心(xīn ),也成了她每(🔐)周一次的期待(🧑)。小时候为了自己的音乐(lè )梦想,朱超敬不嫌苦累,背着琴往城里去,如今,为(wéi )了点(📦)亮更多孩子们(🈷)(men )的音乐梦,她又(🥕)不辞辛苦,带着乐器往乡下跑。就像(xiàng )她说的那样,这段双向奔赴的音乐奇缘,本身(🙃)就是一(yī )部彼(😟)此成就的动人乐章。
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