剧情简介
在村里的研学基地，10多名小学生围在傣(🥕)族传统(🍇)手工造纸技艺非遗传承人玉康坎身边，好奇地观察傣纸制作。纸框轻轻摇晃，纸浆均匀分布，在玉(🍬)康坎手(🍵)把手传授下，孩子们小心翼翼地尝试捞纸。这样的场景，每周都会在曼召村上演。“看到传(chuán )统技艺(🤴)(yì )在孩(⏺)子(zǐ )们手中(zhōng )延续，我觉得(dé )一切付出都值得。”玉康坎笑着说。
体验民族风情
严(⛲)致远推(🏧)荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住(❌)患者颈(📉)部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指(zhǐ )指腹沿(yán )着颈部(🚴)(bù )两侧(🚪)肌(jī )肉向下(xià )，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上(🤼)提起，重(🎁)复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈(👶)部叩击(🔴)15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒(shū )适为宜(yí )。
颈椎病(bìng )如何自(zì )测？有(yǒ(⏳)u )哪些防(🆗)治方法？成都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、副主任医师严致远介绍，当出现颈椎(🤯)病时，身(💮)体会发出一系列“求救信号”，其中有些症状比较隐匿，容易被忽视。
2024年9月13日，长春市政协第一、(👟)第十二(📰)界别委员活动小组做客吉林大(dà )学代表(biǎo )委员会(huì )客厅，围绕经(jīng )济社会(huì )高质量(liàng )发展和(🌖)一流大(🤖)学建设积极建言献策。吉林大学供图
“高校的统战工作一定要走出去。”近日，在接受记(♐)者采访(😳)时，上海大学党委统战部副部长谭婷说。这样的感悟来自她对高校统战工作的深入思考，也离不(🎤)开上海(🐟)大学近年来持续加大“走出去(qù )”力度(dù )，不断(duàn )扩大朋(péng )友圈的(de )实践探索。
良好的生(🦂)活习惯(🌼)也非常(🥎)重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工(🔲)作或学(📲)习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些(🛸)简单的(💈)伸展(zhǎn )运动，如扩胸(xiōng )运动、弯腰运(yùn )动等。
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