剧情简介
心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运(yùn )动可以增强呼(hū )吸(🔸)肌的肌肉强度和力度，改善肺的(🐼)顺应性，增强肺功能及肺局部的(🤹)抵抗力等(děng )，还可以使心(xīn )脏搏(🚞)动更加有力和规律，保证心脏泵(❣)血的节律和效率，减少心血管疾(🧞)病的发作。
很多(duō )人锻炼后都会(huì )觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞(bāo )分泌的“内啡(fēi )肽”会在短期内(🔢)让人产生快感。而且长期运动也(✊)会对大脑产生积极正面的影(yǐ(📒)ng )响。英国一项(xiàng )长达10年，针对8958名50岁(⛺)及以上人群的认知功能研究发(➰)现：随着年龄的增长，有规律地(🚩)运动锻炼(liàn )可以防止认知(zhī )能力下降。
“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改(gǎi )善免疫力。人(rén )群统计研究显示，经常锻(🎭)炼的人，细胞免疫功能明显优于(🤖)那些不运动的人。因此，坚持运(yù(🤮)n )动的人，身体免疫力更好，也更不(🏒)容易生病。
神鱼节是孟连的(🥩)重要节庆(qìng )之一，每年都(dōu )吸引(⏸)大量当地(dì )民众及外地游客前来，参与南垒河捉鱼、品美食等活动。
四川省贸促会(huì )副会长雷学杰(jié )表示，四川省贸促会将更好发挥联(🕡)通政企、融通内外、畅通供需(🥜)的独特功能(néng )，会同政府有(yǒu )关(🍛)部门和对口机构，搭建更多经贸(❗)促进平台、政企对话平台和工(🎬)商合作平台(tái )。
5月3日，众多缅(😝)甸游客在勐啊口岸排队办理通(🈶)关手续。彭梦平 摄
走进中药材种植基地，工人们(men )正熟练地施肥(féi )、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像(🗨)我这样年纪大了，在家门口就(jiù(👻) )能挣到钱，知(zhī )足得很。”60岁的潘江(📒)海笑着告诉记者。
5月3日，木鼓(🎒)彩车方阵与游客互动(dòng )。当日，云(👇)南(nán )省临沧市沧源佤族自治县(🤾)举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(📿)节民族民间文化艺术游演，展示当(dāng )地传统文化和(hé )多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
心脏是全身血液循环的中心，肺是(shì )人体重要(🦃)的呼(hū )吸器官。经常运动可以增(📬)强呼吸肌的肌肉强度和力度，改(🦃)善肺的顺应性，增(zēng )强肺功能及(➰)肺(fèi )局部的抵抗力等，还可以使(🆑)心脏搏动更加有力和规律，保证(⤴)心脏泵血的节律和效率，减少(shǎo )心血管疾病的(de )发作。
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