剧情简介
严致远推荐了(le )一套缓解颈椎不适的推拿方法(fǎ )：患者端(🦕)坐(♈)，操(🌁)作者在其身后。首先，操作者用(yòng )手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指(zhǐ )放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈(☝)部(👜)两(🛹)侧肌肉(ròu )向下，做太极圆按揉10到15次。然(rán )后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓(huǎn )向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小(✍)指(🈴)和(🚅)无(📃)名指弯曲(qǔ )，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次(cì )左右。要注意的是，操作时的(de )力量以患者感到舒适为宜。
——编 者
上(shàng )海大学(📭)：(💨)高(🍴)校统战工作“走出(chū )去” 不断扩大朋友圈
云南省西双版纳傣族自(zì )治州勐海县曼召村，湿润的空气中飘着草木清香，远处传来阵阵捣浆声。
(⚓) (🦖)这(🔎)是重庆深化营商环境领域专项整治的一个缩影(yǐng )。近年来，重庆市纪委监委推(tuī )动各区县细化“涉企行政执法突出问题”治理事(shì )项，聚焦涉企执法(💲)关(🥢)键(🍒)环节，着力破解难点堵点问题，持续优化营商环境，服(fú )务民营经济高质量发展。
走进智慧大棚，温湿度传感器如“哨兵”般林立(lì )，数据实时上传(🚛)云(⚪)端(🚝)。杜永胜举着手机，熟练地(dì )切换监测数据：“以前巡棚累(lèi )够呛，现在手机上就能管！”
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