(⛹) 气血充足:头发乌(🥈)黑、浓密、柔顺。
心肺(fèi )功能好的人,患慢性疾病如冠(🥄)心病、慢阻肺的(de )概率也会比较低。
你可能不是懒,而是气血不足(zú )
运动(🔳)是抗衰良方,
4月30日,嘉宾、当地(dì )民众观看民族情景舞(😃)蹈诗《阿佤人民唱新歌(😚)》。黄兴鸿 摄
工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)
(😁) 坚持运动和不运动(🆘)的人,
建议:休息日尽量不要一直躺着,适当站起来(lá(😡)i )活动活(huó )动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟(zhōng ),中(🔽)途可以站起来接杯水(🚜),活动活动身体。
4月30日,庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
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