60年(nián )来(lá(👦)i ),西盟县发生翻天覆地的变化,全县地区生产总值、人均生产总值比1965年分别增长(🌑)1596倍、757倍;完成1.8万户安居房建(🍬)设,彻底结束杈杈房、茅草房(fáng )的(de )历(lì )史;到村到(🌗)户道路硬化、饮水保障、通(✍)电通邮通网实现100%覆盖;教职(📞)工人数增长了14倍,医疗卫生人员增长了11倍。特别是党(👫)的十八大以来,率(lǜ )先(xiān )在“直(📓)过民族地区”实现脱贫摘帽。
本报记者 阮占江 帅标
双向奔赴
适当(🥗)的运动,有助改善睡眠。中国医(👕)药科技出版社出版(bǎn )的(de )《失眠》一书中指出,对于常常失眠的人来说,运动是调理睡(🛁)眠有效的方式之一。失眠患者(🍇)若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等,经(jīng )过(🌯)(guò )一(yī )段时间的体育运动,会(🦎)对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用,为恢复正常的睡眠建立良(🏉)好循环,从而可以从根本上消(🥐)除失眠(mián ),提(tí )高睡眠质量。
青年是常为新的,最具创新热情,最具创新动力。纵(🌧)观文明长河,“自古英雄出少年(🧙)”,是人类社会的经验总结也是(shì )深(shēn )切(qiē )期(qī )许。
(🤴) 看牙齿
神鱼节是孟连(🗃)的重要节庆之一,每年都吸引大量当地民众及外地游客前来,参与南垒河捉鱼、(💼)品美食等活动。
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