剧情简介
很多人因(🌘)为想控糖(táng )，晚上严格(🔦)限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹(😾)血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天(🕴)反而会看到血糖水平更为稳定。
随着金(jīn )价触及3500美元(👆)关口，技术性超买信号(🍔)显现，市场出现大规模获利了结，导致金价快速回(huí )调至3300美(📭)元下方。因此，有投资者(💎)称：“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向于观望或转向其他金(💛)属”。
反而不利于瘦身
-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因(🚣)之一
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- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速(sù(🐊) )眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比(💪)SWS睡眠相(慢波睡眠，非(👱)快速眼动睡眠中的深(🧗)度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠(📐)的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。
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其实，合理吃(chī )主食有利于预防(😀)肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。
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