剧情简介
在他的构想中，森林徒步、康养理疗、研学(xué )体验等新业态将与中药材种植形成良性互动，用(yòng )文旅产业反哺农业基础投入，构建可持续的共富生态。
2025年4月，南方医科大(dà )学公共卫生学院的研究人员在(zài )《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指(🥜)出，无需(😍)每天都(🌖)保持自(🚲)律运动(📩)，仅周末(🍈) 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度(dù )运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方(fāng )面，与规律运动具有相似的效(xiào )果。
蝶变：三产融合拓宽共富之路
很多(duō )人一想到运动，就会马上联想(xiǎng )到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越(yuè )来越(⭐)多研究(🚗)发现，健(🐱)康运动(🔤)不要过(👘)于苛求(🎛)自己自律。
适当的运动，有助改(gǎi )善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一(yī )书中指出，对于常常失眠的人(rén )来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患(huàn )者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对(duì )神经系统的兴奋和(🎑)抑制过(🌹)程起到(⬇)良好的(🏝)调节作(🧐)用，为恢(💻)复正常的睡眠建立良好(hǎo )循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质(zhì )量。
5月3日，上万人在孟连(lián )体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图
正如(rú )邵晖所言：“我们要把森林资(zī )源变成‘会呼吸的钱袋子’，未来这里不仅是中(zhōng )药材基地，更是城里人向(🗒)往的‘(🔈)诗和远(🦐)方’。”
(😫) 勐啊(🚊)口岸是(👣)普洱市与缅甸(diàn )之间通关流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累(lèi )计查验出入境人员656468人次，同比(bǐ )上升76.77%。(完) 近日，云南省红河哈尼族彝族自(zì )治州石屏县异龙湖畔的神黄豆(dòu )花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云(yún )似霞，将湖畔装点成一片浪漫(mà(➕)n )的粉色(🚕)梦境，随(🖼)风摇曳(🏫)。“五一”假(🔮)期，这片(🚵)绝(jué )美(♈)的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市(shì )民在异龙湖畔的神黄豆花下打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄
4 坚持运动的人，大脑认知更(gèng )好
昌化镇地处浙西山区，森林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的(de )困境。“我们缺的不是资源，是把资源变现的‘金钥匙(🌏)’。”昌化(🛢)镇农业(🔋)农村(cū(♿)n )综合服(🐂)务中心(🕖)主任邵(🔶)晖坦言。
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