朱超敬老师的到来,让上三清小学原本(běn )较为薄弱的音乐教育(yù )得到了有力补充,一次临时起意的音乐课,让她在(🐏)家乡(xiā(👆)ng )小学扎(🏽)下了根,也种(zhǒng )下了梦。每周往返一百六十多公里,坚持六年不容易,但为了孩子们一周的盼望,朱老师一直在路上。
云(yún )南省普洱(🎳)市孟连(💝)傣族(zú(🕔) )拉祜族佤族自治县位于中国西南部,与缅甸接壤,素有(yǒu )“边地绿宝石”“龙(lóng )血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一县(xiàn )”等美誉(🌛)。
吃(🆒)饭(fàn )时(🐐),脾胃需(🔼)要消化食物,如果此时盯着视频看,气血就(jiù )需要濡养眼睛,脾胃所需的气血就会出现不足,可能会(huì )引起消化不良、头脑(nǎo )昏沉。
(🍇) 你中(🏍)了几个(🐁)?
气血充足:眼睛清澈明亮(liàng )、神采奕奕。
中(zhōng )医有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归(guī )两味药以5:1的比(🤸)例组成(🍿),其中当(😘)归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两(liǎng )虚的人群。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果(guǒ )一晚上不睡觉,对身(shēn )体的损伤100天都补不回(🔸)来。所以(💁),别指望(🗽)熬完夜第二天多(duō )睡会儿就能弥补对气(qì )血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血(xuè )”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还(☔)有你的(🌮)气血。此(🗑)外,熬夜看手机还容(róng )易诱发青光眼。
近日,云南省红河哈尼族彝族自治(zhì )州石屏县异龙湖畔的(de )神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇(🏗)粉色的(⛽)花朵如(❣)云(yún )似霞,将湖畔装点成(chéng )一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片(piàn )绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游(🚲)客到异(🏳)龙湖畔(🥏)打卡拍(pāi )照。徐俊 摄
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