剧情简介
“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有(yǒu )助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示(shì )，经常锻炼的人，细胞免疫(yì )功能明显优于那(nà )些不运动的人。因此，坚持(chí )运动的人，身体(tǐ )免疫力更好，也更不容易生(shēng )病。
(🍣) (♟)坚持运动和不运动的人，
(👝) (😒)2024年(🙀)10月(🈳)，朱超敬因为生病住院，两周没去上课，再见到大家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉，正是她一直坚(jiān )持的最大动力。
两张照片分别为70岁铁人(rén )三项运动员的大腿肌肉横断(duàn )扫描图，和74岁久(jiǔ )坐老人的大腿肌肉横断扫描(miáo )图。可以看出，坚持(🏴)运(🔯)动的人大腿肌肉含量明显(😡)更(🐳)多(🗃)，皮(🙆)下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮(pí )下脂肪更多。
不用苛求自己太自律
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图
“这里将建成300亩星空露营康(kāng )养基地，移动露(lù )营台、药膳食疗餐厅、森林(lín )研学步道、停车(chē )场等配套基础(🔠)设(💽)施都在规划中，预计开业后(🔛)会(🛃)吸(🕕)引(🍟)大(🚓)量游客。”余叶敏指向一片开阔地算着发展账。
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