剧情简介
建议：平时喝温水，少(⛷)吃(chī )寒凉、油腻、辛辣的(de )食物。
假期在家(jiā )越(🔦)躺越累？
“一(yī )夕不卧，百日不复”，意思是如果一(👒)晚上(shàng )不睡觉，对身体的损伤100天(🥏)都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就(⛪)能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(🔘)手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的(😌)不只是电量(liàng )，还有你的气血。此(cǐ )外，熬夜看手机还容(róng )易诱发青光眼。
一个穴(🌈)位：足三里
中医有一个有名的(de )补血方——当(🍳)归补血汤，由黄芪和当归两味药(🐎)以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血(🎠)，适用于气血两虚的人群。
2 熬(🌙)夜玩手机
除了上课，朱超敬还和学校配合(hé )，积(🕢)极为学生创造展(zhǎn )示自我的舞台，每次(cì )准备演出，她都忙前(qián )忙后，乐此不疲。
(🆖)“早些年这里山高(gāo )路远，别说开车，人走都费劲，如今(🏔)大不一样了。”站在新落成的木质(🕯)观景台上，联盟村党总支书记、村委会主任徐浩感(🕠)慨说。
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