剧情简介
在位于鄂尔多斯境内的(🏇)秦直道遗址上，蒙曼充分体现出一名(🕡)学者的严谨，她一直在询问当地考古部门，脚下(xià )的土(tǔ )地到(dào )底哪(nǎ )一块(kuài )是秦(qín )直道？但终未找到答案。她感叹(🚬)，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮(📷)没在历史的尘埃中。”
- 在动物实验(⚡)中发现，增加碳水化合物摄入会增加(🚓)大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大(🔀)脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高(🌺)GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和(hé )面食(shí )，可(kě )以引(yǐn )发较(jiào )多的(de )胰岛(dǎo )素分(➗)泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进(🖤)血清素和褪黑素的生成量。
一方(💀)面，少吃主食不等于能变瘦。
- 少吃(🎡)主食不等于能降低热量摄入
首(🆘)先，因为能量供应不足，身体就会想办(🐃)法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动(dòng )，运(yùn )动之(zhī )后也(yě )会感(gǎn )觉特(tè )别疲劳。一旦人的精力和体(🌌)力改善了，多吃这几口饭，会被活跃的(🧠)身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆(🏣)积在身上。
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