(📹) (👇) 【礼启华章】以礼载道,央媒名酒共启(qǐ )文化新章
(🎣)气血不足怎么补?
气血不足:夜晚入睡困难、容易惊(🎄)醒、夜尿多、呼吸沉重(chóng )。
建议:每天玩手机总时长(🈺)最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机,睡觉时间不要晚(📫)(wǎn )于23:00。
你中了几个?
3 坚持运动的人,心肺功能更好(😶)
(➖) 一碗汤:当归补血蛋花汤
所(suǒ )以,先运动起来最重(😳)要!也许一天、两天看不到变化,但积年累月地坚持下去,你一(🥏)定会拥有(yǒu )更健康的身体,更愉悦的心情,更强大的精神。
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