剧情简介
据专家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要(🦊)为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底，再(🚆)经(📖)过压实(shí )、胶(jiāo )结等(děng )作用(yòng )逐渐(jiàn )形成(chéng )的。大家了解溶洞奥秘之余(⏮)，还(🏎)应对溶洞更加爱惜和保护。
- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢(📥)，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。
二、关注广告宣传，理性消(⏹)费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要(yào )轻信(xì(🦐)n )假(🎨)冒(mào )名医(yī )、神(shén )医或(huò )者冒(mào )用知名专家名义、形象推介医疗机构(👯)、(📜)医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药(🕎)品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红(⭐)食(🤶)品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不(bú )含防(fáng )腐剂(jì )”等(děng )无事(shì(🎧) )实(📟)依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身(🥜)份(🖨)的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。
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其次，因为要维持血糖稳定，身(🏆)体(🍙)代谢压力增大，就会想办法拆(chāi )东墙(qiáng )补西(xī )墙，拆解(jiě )肌肉(ròu )蛋白质来(💃)合(🐃)成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素和能量，而且会加重肝脏和肾脏的负担(🚭)。这样也会让你感觉疲劳。
有利于预防失眠？
虽然富含蛋白质的食(🐎)物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过(👱)多(🆚)，有可能会适得其反。晚间(jiān )避免(miǎn )过多(duō )蛋白(bái )质，而适度摄入淀粉类食(🍕)品(😭)，更有利于睡眠。
- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃(🚈)肠消化负担，从而影响睡眠质量。
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