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严(yán )致(🕰)远(⚽)推荐了一套缓解颈椎不适的推(tuī )拿方法:患者端坐,操作(🛥)者在其身(shēn )后。首先,操作者用手部虎口握住患者颈部,手指指(🌊)腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部(🅰),用拇指(zhǐ )指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做太(tài )极圆按揉10到15次(🕍)。然后,操作者双手放在患者肩部,把肩(jiān )部肌肉缓缓向上提(⌛)起(🤭),重复该动作(zuò )5到10次。最后,操作者双手手掌对撑(chēng ),小指和无(🦖)名指弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右(🍲)。要(⛑)注意的是,操作时的力量以患者感到舒适为宜(yí )。
学习(🕝)中文七年有余的沈力首(shǒu )次踏上中国的土地。“与书本里的文(⏺)字、网络上的影像(xiàng )截然不同,当我真正站在这里,才(cái )深(👈)刻发现中国智慧不仅凝固在千年(nián )不倒的大雁塔之中,也蕴(🏇)藏在一株(zhū )株植物的根须花叶间。近年来,我的家乡波城陆(💙)续(🌯)开设(shè )了不少中医诊所,越来越多的法国(guó )人开始尝试针(🏏)灸、推拿等中医理疗(liáo )项目。”
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种(🏳)木耳,用科技唤醒土地的力量
流量浪潮之下,困惑也随(🏯)之而来。
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