现在,每(🥑)周一次的音乐课,成了朱老(🚏)师和孩子们的(de )双向奔(bēn )赴。朱超敬说,这段美妙的音乐旅程,不会画上休止符。
5月(🙂)3日,众多缅甸游客(kè )在勐啊(🛴)(ā )口岸排(pái )队办理通关手(🤓)续。彭梦平 摄
3 坚持运动的人,心肺功能更好
坚持运动和从不(bú )运动的(de )人,可能一两天没差别,但时间一(🐁)长身体多方面差别却很明(🏖)显!
很多人锻炼后都会(🤺)觉(jiào )得呼吸(xī )更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的(📷)“内啡肽(tài )”会在(zài )短期内让(🦈)人产生快感。而且长期运动(🐣)也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名(míng )50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年龄(👍)的增长,有规律地运动锻炼(💘)可以防止认知能(néng )力下降(⛪)(jiàng )。
梦想无远弗届,时代广阔无垠。身处强国建设、民族复兴的关键时期,吃劲(jì(🉐)n )的时候(hòu ),也正是青年人大(🔣)显身手的时候。
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