剧情简介
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的(de )推拿方法：(💄)患者端坐，操作(😆)(zuò )者在其身后(🔉)。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力(lì )，抓揉30秒左右(📬)。接着，双手(shǒu )拇(🈲)指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到(dào )15次。然后，操作者(📟)双手放在(zài )患(🦌)者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动(dòng )作5到10次。最后，操作者双手(shǒu )手掌对撑，小指和(🧝)无名指弯曲，食(🏓)指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击(jī )15次左右。要注意的是，操作(zuò )时的力(💄)量以患者感到(📱)舒适为宜。
这个假期，不少地方通过创意改造，让(ràng )承载着历史记忆的工业遗产(chǎn )，悄然(🕌)“变身”，焕发出新(🔼)的活力。在重庆，这(zhè )个被众多年轻人追捧的文创(chuàng )园，前身是印制厂。复古工业风与现代潮(⏱)流文化相互碰(⤴)撞，吸引大量游客前(qián )来拍照打卡。
三年来，沈枝丹团队自有品牌年销售(😫)额实现300%增长，也(🌩)带动了更多群众增收致富。
五一假期，当地还举办了啤(pí )酒龙虾节，欣赏江南湖光山色(🏀)的同时，游客们(💧)还(hái )可以在这里收获一份味蕾上(shàng )的狂欢。
福建武夷山网络博主沈枝丹——
同(♒)时，全市纪检监(💒)察机关(guān )以查办案件为抓手，建立健(jiàn )全问题线索收集排查、交办督办等(💔)工作机制，查处(🔳)吃拿卡要、暗箱操作等损(sǔn )害营商环境作风和腐败问题(tí )932件，批评教育和处理1179人，其中给(🎃)予党纪政务处(🧚)分(fèn )677人。做实查办案件“后半篇(piān )文章”，全市公开通报曝光80起破坏营商环境典型案例，持续优(🦂)化营商环境，为(⛎)民营经济高质量发展清障(zhàng )护航。
本报记者 李茂颖
沉浸式体验古(⛰)今(jīn )文化奇妙(♌)交融
“五一”假期，郊区户外游热度飙升(shēng )，成为旅游新潮流。在江西省靖安县宝峰镇，蜿(wā(🥍)n )蜒曲折的北河(⏰)如一条碧绿的(de )玉带，周边城市的市民支起帐篷天幕，围坐在一起烧烤、垂钓、观鸟，孩子(zǐ(🖐) )们在浅滩嬉戏(🥑)，感受大自然(rán )的乐趣。
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