剧情简介
为(wéi )什么吃(chī )淀粉食物
近日，公安机关网(✒)安部门就处理了一起因非法获取公民个人信息被依法(fǎ )处罚(🕖)的(de )案件，一起来看看案件经过。
一方面，少吃(🛏)主食不等于能变(🦔)瘦。
一是适度的淀粉类(lèi )食物能(néng )帮助血(🆕)糖水平保持稳定(😫)，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩(🎌)梦，可能是由(yóu )于碳水(shuǐ )化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间(👊)血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的(de )应激，会升高压力激(🌅)素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。
当一个人频繁(👪)出现早醒的情(qíng )况，难(nán )免会开始焦虑，迫切地(📜)想要寻找解决方(🐮)案。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给(gěi )自(💗)己开(kāi )点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。
想用药前，先来讨(🌁)论一个问题
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