剧情简介
中国工程(🌫)院院士(shì ) 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合(♈)桂花汤。天气炎(yán )热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆(😙)50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一(🔮)个小时，泡松软(📖)和百合、陈皮一起来煮(zhǔ )，煮到软烂了，可以加一点(🏖)(diǎn )桂花、冰糖，这种老少咸宜(yí )。
立夏节气，呵护健康(kāng )，还有哪(👏)些需要注意的？下(xià )面这些误区，请务必绕开。
(😪)李彦惠于9年前加入新绛县爱心公益联盟。多年来，她坚持参与献爱(✴)心活动，有时每天在微信群里捐1元钱，有时与(yǔ )其他(👠)志愿者一起开(🔧)展慰问活(huó )动。
“水立方”也见证(zhèng )了中国跳水队(🀄)的以老带新、薪火相传。尽管受身体发育(yù )期困扰，刚成年的全红(💔)婵以(yǐ )1金1银结束首次“水立方”之(zhī )旅。全红婵表示，曾(🕘)参加三届奥运(⚫)会的教练陈若琳向她传授了面对发育关的经验，包(➡)括改进技术、增加训练和自律等(děng )。教练的帮助让(📗)她面对“成(chéng )长(👾)的烦恼”时坦然接受、积(jī )极应对。
中国工程院(💻)院(yuàn )士 张伯礼：不对，往往运动(dòng )以后我们大量出汗，这种情(qíng )况(🐢)属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人(⭕)体内积热排不(🐤)出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑(👥)袋眩晕。个别情况(kuàng )大汗后冷水一激，产生休克(kè )。所以应该运动以(📿)后让汗出(chū )一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。
(⛎) 作为杨梅(méi )发源地之一的云贵高原，这(zhè )里的杨梅也独具一格(🏌)。大火炭梅就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头(🛣)很大，跟火炭一(🌠)样黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富(🥅)(fù )民等地和西部的大理、腾冲(chōng )一带都有分布。有意思的是(shì )，云(⛓)南人吃杨梅，有时还会(huì )蘸辣椒粉，让辣与酸甜奇妙(🏕)(miào )融合，别具风味。
中国(guó )工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想(🚛)吃东西快速降体重，对人是有伤害的。减肥调控饮食(⛳)是一个方面，还(💛)要配合合理膳食，营养充足，结合适量运(yùn )动，综合调(🚱)理。仅仅靠不吃(chī )饭来减肥，对身体健康是不(bú )利的。
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