-轻体力活动男生大约需300克粮食,但如果经常锻炼(liàn ),或者(zhě )正在增(🕖)(zēng )肌,还需要加(🌸)量。
生鲜商(⏸)品是“仅退款”规(🐕)则滥用的重灾(🖥)区。不少售卖鲜(🌁)花、水果的(de )商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款,联系买家上传图片却被拒绝,平台介入为其(qí )提供了(le )仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安(🤗)祥生表示,当前“仅退款”在不同电商(shāng )中发生(shēng )的概率也有差别(🌻),一些低价商品(🕖)多的平台情况(🤥)更严重一些。早(🎏)期“仅退款”规则(😆)设(shè )计存在(zà(🏰)i )一些缺陷,对适用场景缺乏明确界定,消费者可随意编造理由申请仅退款,这就容易导致(zhì )“仅退(tuì )款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合(hé )理限制(zhì )商家的行为,这一政策的实施推(⬛)动了各平台对(🥗)“仅退款”规则的(🚽)调整。
李鸣(😯)涛(tāo )表示,“仅退(🛀)款”的初衷是在(😫)消费者发现网购商品存在问题且退货成本较高的情形下,可申请仅(jǐn )退款以(yǐ )保障自身权益,同时警告不良商家如果商品出现问题有可能货款两空。但在具体执行过程(chéng )中,部(bù )分平台出于“讨好”消费者需要,违背了规则的公(🏑)平性,比如不给(🌌)商家申诉机会(🤞)甚(shèn )至主动(dò(🚄)ng )诱导消费者采(🚚)用仅退款解决(🛹)售后纠纷等,形成了大量的规则漏洞,这些漏洞被“羊毛党”利用,造成商家的大量损失,让“仅退款”规则变得“寸步难行”。
网安部门根据《中华人(rén )民共和(hé )国网络安全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规定,对该装饰工程(🏩)公司进(jìn )行了(🚨)行(háng )政处罚。
(😖) 可能有人会(💹)问:吃淀粉食(💾)物有利预防失(🌂)眠,其中的科学道理是什么呢?
在实物(wù )金消费方面,虽然整体实物金消费需求出现下滑,但投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协(xié )会统计(jì ),2025年一季度,我国黄金消费量为290.492吨,同比下降5.96%。其中,黄金首饰(shì )消费量为134.531吨,同比(bǐ )下(🕴)降26.85%;而金条及(🔍)金币消费量却(🚌)达到138.018吨,同比增(🐡)长29.81%。
所以,加(🔽)肉减饭的策略(😨),并不能降低总热(rè )量摄入(rù )。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪,营养价值更低,更容易发胖。过多的脂(zhī )肪和蛋(dàn )白质还会影响肠道菌群平衡,也不利于胰岛素敏感性。
有流行病学研究发现,摄入更(gèng )多的优质(🛏)碳水化合物,与(😵)睡眠质量不佳(⬇)的可能性降低(💭)相关[2]。也有研究(🚊)提示,中国北方(🚿)吃大(dà )量主食(shí )的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现,晚间运动之后增加碳水化(huà )合物供(gòng )应,和运动后不吃碳水化合物相比,能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
据专家(jiā )介绍,溶洞里的可(✖)溶性岩石主要(👸)为白云岩等碳(🐯)酸盐岩。它们是(✔)由亿万年前海(❤)洋生物的壳体(🍦)(tǐ )堆积到(dào )海底,再经过压实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余,还应对溶洞更加爱(ài )惜和保(bǎo )护。
不吃主食或吃得太少
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