假期(qī )里,你有没有赖(lài )床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤(📫)肉”,休(🍯)息(😏)日(🈁)久躺(🍛)不(bú(💁) )动,其(✏)实很伤气血。
经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏(xì )院上演。广州粤剧院 供图
气血不足:眼白浑浊、发黄、有血丝(sī ),经常眼干眼涩、两眼呆滞。
“运动是良药”的说法由来已久(jiǔ ),坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示,经常锻(duàn )炼的人,细胞免(miǎn )疫功(📰)能(🚛)明(👃)显优(🗾)于那(🥑)些不(💊)运动的人。因此,坚持运动的人,身体免疫(yì )力更好,也更不容易生病。
“我的家乡五峰交通不便,出行比(bǐ )较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货,没承想,这一带就是将近(jìn )20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中,从米、面、油、盐到肥料、种子(zǐ )、农具等,他为(wéi )沿路村民免费捎带物资10万余(⏹)件,服(🛋)务了(😜)山里(🛹)8000多名(👀)村民(👲)。
气血不(bú )足:眼白浑浊、发黄、有血丝,经常眼干眼涩、两眼呆滞。
泡(pào )脚时喜欢泡到满身大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同(tóng )源的,如果出汗过多,津血随着外泄,气也会随着津液外泄,就容(róng )易造成气血不足(zú )。
造血:产业落地激活山林价值
此(✅)外,长(🎣)(zhǎng )江(🤘)海事(📝)部门(🏏)实施(🕤)(shī )一类危化品船舶全程动态监控、一级水域100%跟踪维护,督促落实高温(wēn )期危险品船舶限时作业、喷淋降温措施,强化危化品船舶分类分区(qū )分时监管。(完) 在大有可为的时代大有作为(人民论坛)
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