剧情简介
二、关注广告宣传，理(lǐ(❄) )性消(🤠)费。提示广大消费者，尤其是(shì )老年群体要守好手中的“钱(📧)袋子(⛴)”，不要轻信假冒名医、神医(yī )或者冒用知名专家名义、(🙅)形象推介医疗机构、医疗服务的“神(shén )医”广告，以及假借传统(💱)中医理论、“伪科学”等虚构、夸大(dà )药品功效的“神药”广告；(⛵)不要被(bèi )宣称可“减肥”的压片糖果(guǒ )、糖茶饮料等网红(🎓)食品(😫)广告所误导(dǎo )，不要轻信“零糖”“零卡(✡)”“无添加”“不含防腐剂”等(📂)无(wú )事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔(👝)细分辨(biàn )广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假(⛱)冒名人名义(yì )发布的营销信息。
虽然有关营(yíng )养素与失(🤓)眠之间关系的研究(jiū )结果不一，但碳水化合物与入睡速(🤳)(sù )度(🍈)、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有(🥢)多项(xiàng )研究证实。[1]
邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青(🐴)春”青(qīng )春旋律音乐会。(受访者 供图)
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一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安(🚂)全，通过(guò )正规渠道选购正规厂家生产的产品(pǐn )，注意查(🚙)看产(🖼)品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用(yòng )说(🧚)明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产(chǎn )品(🚅)。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志(zhì(🥙) )和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻(🌷)捻品”四步教消费者辨识优(yōu )劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密(🚬)布为(😲)宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、(⏮)酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为(wéi )宜，潮软为劣；四品：叶(🆘)芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之(zhī )鲜甘醇厚为宜；味淡薄(🕎)或涩苦为劣(liè )；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷(mèn )黄，香气低沉，则可(🛡)能是陈茶。
生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不(📧)少售(🎶)卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请(💭)仅退款，联系买家(jiā )上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了(💬)仅退款服务。太原师(shī )范学院经济与管理学院教授安祥生(shē(🏏)ng )表示，当前“仅退款”在不(bú )同电商中发生的概率也有差别，一(yī(👬) )些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则(🤜)设(shè(💃) )计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随(⚓)(suí )意编(biān )造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥(💙)用。去(qù )年9月1日正式施行的《网络反不正当(dāng )竞争暂行规定》明(🌻)确禁止平(píng )台不合理限制商家的行为，这一政(zhèng )策的实施推(💟)动了各平台对“仅退款”规则的调整。
很多人(rén )因为想(✡)控糖(👛)，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血(xuè )糖，次(🥋)日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也(yě )会(🚒)增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平(pí(📷)ng )更为稳定。
有流行病学研究发(fā )现，摄入更多的优质碳水(📿)化合物，与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低相关[2]。也有研究(🐄)提示(📅)，中国北方吃大量主食的膳食模式与较(jiào )低的失眠风险(🔒)相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后(hòu )增加碳水化(🚯)合物供应，和运动后不(bú )吃碳水化合物相比，能非常(cháng )有效地(👪)提升入睡效果和睡眠质量[4]。
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