虽然富含(hán )蛋白质的食物也同时富含B族维生素,适量摄入对睡眠(mián )也有帮助,但如果(guǒ )蛋白质食(🏏)物过多,有可能会适得其(qí )反。晚间避(🔁)免过多(duō )蛋白质,而适度摄入淀粉类(🙎)食品,更有利于睡眠。
“真的是太了(🖤)不起了,仅仅一个读音,就能延伸出(chū(🦇) )这么多的文化常识。”从呼和浩特市赶(🤐)来的王佳对记(jì )者说。
本周欧洲(🐖)多国央行公布利率决议 欧美多家(jiā )公司将公布最新财报
美国知名投资人(📓)巴菲特宣布(bù )年底卸任公司首席(xí(🐥) )执行官
-轻体力活动男生大约需(🍊)300克粮食,但如果经(jīng )常锻炼,或者正在(💡)增肌,还需要加量。
你看了一(yī )下(👧)身边的手机,又是凌晨的 3 点。你已经连(📳)续 2 个礼拜都(dōu )在这个时间醒来,醒来(🌔)后再也睡不着。
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