剧情简介
上周六，在伯(➰)克希尔(ěr )-哈撒韦公司股东大会上，94岁(🗂)的巴菲特在问答环节尾声宣布(bù )，计划今年年底辞去公(gōng )司首席执行官一职。巴菲特还严厉(lì(💨) )批评特朗普政府的关税政策和贸易(🤸)保护主义(😵)政策，强调(diào )“贸易不应该是(🦈)武器”。另外，他认为美国政府不负责任(rèn )的财政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大(🚘)(dà )幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第(🌦)一季度财报，经营利(lì )润同比大幅下跌，由于(yú )其业务涵盖运输、能源、零售等多(duō )个领域，公(🍸)司警告称关税或进一步影响利润。
(💜) 有流(liú(⛪) )行病学研究发现，摄入更多(🥊)的优质碳水化合物，与睡眠质(zhì )量不佳的可能性降低相(xiàng )关[2]。也有研究提示，中国北方吃(chī )大量(🕌)主食的膳食模式与较低的失眠风险(🔢)相关联[3]。一项随机(jī )对照研究发现，晚间运(yùn )动之后增加碳水化合物供应，和运(yùn )动后不吃碳水(🔂)化合物相比，能非常有效地提升入睡(⛸)效果(guǒ )和(🆕)睡眠质量[4]。
吃多少主食(🏝)才算够？
(晚上如果不运(yùn )动，能吃到浅浅一小碗(wǎn )饭的量就差不多够了。对较为活(huó )跃的(⛷)年轻女性来说，直接吃一满碗饭就对(🚐)了。)
·轻体(tǐ )力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐(cān )吃盛饭的小碗浅浅(⏭) 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量(lià(🏆)ng )。
其实(🤢)，合理吃主食，是有利于预防(🎡)肥胖的，长期而(ér )言也是有利于预防肥胖(pàng )的。
今年，她接连策划了几(jǐ )场城市青春品牌活(🗼)动，宠物音(🎊)乐节上，年轻人可以带着猫(🙇)(māo )狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受松弛(chí )感十足的民谣之夜。
据专家介(♟)绍，溶洞里的可溶性(xìng )岩石主要为白(💉)云岩等碳(🔳)酸盐岩。它们是由亿万年前(🥦)海洋生(shēng )物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形(xíng )成的。大家了解溶洞奥秘之(🛵)余，还应对(🚀)溶洞更加爱惜和保(bǎo )护。
(😌) 此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有(yǒu )主食，其他类型的食物不足。
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