脂肪摄入总量增多(🐊)是会促(cù )炎的,脂肪摄入量不(bú )宜超过膳食总量的30%。在这个(🎮)前提下,可以优选不饱和脂肪酸,少吃(🏒)饱和脂肪酸和(hé )反式脂肪酸。
以(🌰)(yǐ )岭药业航拍图。以岭药业供图
(👤)- 高脂食物
芒果十里香(xiāng )飘 果农抢收采摘
衢州市(🐿)“亲青面对面”活动现场。衢州统战供图(🐌)
不饱和脂肪酸含量较多的食(shí(🛐) )物:坚果、鱼油、菜(cài )籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。
经过精(🏐)加工处理的(de )肉制品,如腊肠、热(rè )狗(👛)、火腿、培根等同样富含饱和脂肪(🤳)酸,会加重炎症刺激。
2025年,当地建成投(tóu )产的冷链园区,配(🍭)备了2条全自动化分拣产线,从清洗、(🤭)温烫、分拣分级到打包、装车,全流(🔷)程自动化(huà )作业,人力成本降低80%,可以让芒果采摘后争分夺秒地抢占市(shì )场。同时,依托气调(diào )保(🏹)鲜技术,冷库可将(jiāng )芒果保鲜期延长(😔)至1个月以上。
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