4月30日,庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
差别能(néng )有多大?
还是加速衰老(lǎo )的催化剂?
你可能不是(shì )懒,而是气血不足
看这(zhè )5个地方
人到了一定年龄(líng )肌肉(🧦)开始(🥏)流失(⛸),到了(🐄)老年(🤫)明(mí(🛳)ng )显运(🍇)动能力下降,腿脚不利(lì )索,而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。
“运动是良药”的说法由(yóu )来已久,坚持运动有助于激(jī )发和改善免疫力。人群统计(jì )研究显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优于那些(🐠)(xiē )不(🦕)运动(💒)的人(♿)。因此(🥌),坚持(📸)运(yùn )动的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
气血充足:眼睛清澈明亮、神采奕奕。
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