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剧情简介
4 坚(jiā(✈)n )持运动的人，大脑认知更好
2025年4月，清华大(dà )学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发(fā )表的一(💳)项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动(dòng )与更年轻的DNA甲(🎦)基化年龄显著相关，体力活动在(zài )促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作(zuò )用。
(🐎)在上海地铁虹桥站车站站长高煜心中(zhōng )，一代又一代的劳动者都有自己的使命。
2 坚持运动的人(✂)，肌肉质量更好
朱超敬：他(tā )说他在周至，有时间就到西安来，把东西拿过(guò )来，调一下。我一想，西(🔨)安这么远，他年龄也(yě )大，可能过来也不方便。我说，我有时间回去的话，过去给你调下。
“运动是良药(💎)”的说法由(yóu )来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫(🚱)(yì )功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运(yùn )动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。
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