(👗)立夏“养心”饮食有(yǒu )三宜
在甜瓜家族中(🕦),还有一种特殊的存在,那就是新疆哈密的特(👦)产,哈(hā )密瓜。
连(lián )日来,位于六盘山西麓(🌒)的千年古县——宁夏固原市隆德县游人如(🕶)织,各类非(fēi )遗体验活动格(gé )外“吸睛”。
近(🥦)年来,隆德县以“生态为基、文化为魂(🌝)、红绿结合、非(fēi )遗赋能”为发(fā )展思路,鼓(⛅)励(lì )土生土长的非物质文化遗产代表性传(🐞)承人在景区内开办剪纸、书画、篆刻等(dě(🚳)ng )工作室,将非(fēi )遗元素植入景区内,并定期开(📤)展社火杂耍展演,邀请游客参与,以动态化的(🙀)(de )方式让游客直(zhí )观地感受非遗魅力。
科(🌲)技的助力让干农活儿变得更轻松。记者又变身成(chéng )了田里的“赛(sài )博”农民,技术团(🚒)队介绍,这些正在测试的外骨骼装备,可以帮(🚵)助我们提升70%的腿部力量,降低30%的身体能(néng )耗(📰),甚至还可以降低30公斤的背部负重。繁重的工(🍙)作或者长途跋涉轻松了不少(shǎo )。
立夏后(🤪)(hòu ),气温逐渐升高,紫外线也较强。因此,运动时(🚻)间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的(de )运动。这样可以避免强紫外线对皮肤(🐳)和身体造成损害,同时减少中暑的风险。
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