“一(😟)夕不卧(👹),百日不(🎭)复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多(📞)睡会儿(🚉)(ér )就能弥补对气血的亏欠。而熬(áo )夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只(🕯)是电量(👟),还有你的气血。此外(wài ),熬夜看手机还容易诱发青光(guāng )眼。
朱超敬:他说他在周(zhōu )至,有时间(🧙)就到西(🍅)安来,把东西拿过来,调一下。我一想,西安这(zhè )么远,他年龄也大,可能过来(lái )也不方便。我说(🤛),我有时(👱)间回(huí )去的话,过去给你调下。
云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县位于中国西南部(🤜),与缅甸(🧘)(diàn )接壤,素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之(zhī )乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉。
工人(👷)在中药(🧗)材种植基地(dì )施肥。(受访者 供图)
3 睡前泡(pào )脚出大汗
本报通讯员 赵明(míng )
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