西瓜:夏日解暑的“C位担当(dāng )”
中国工程院院士 张伯礼:我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热,喝一喝这个汤,能够清热(⤵)去暑、安(ān )神。它用绿豆(🥅)50克、百合20克,加上陈皮10克(👺)共同来煮(zhǔ )。提前把绿豆(🥝)泡一个小时,泡松软(ruǎn )和(💌)百合、陈皮一起来煮,煮(⬅)到软烂了,可以加一(yī )点(🗞)桂花、冰糖,这种老少咸宜。
凭借独特的建筑风格和卓越的设施条件,双奥(ào )场馆“水立方”已多次举办世界性(xìng )跳水大赛。世界泳联主席侯赛因·阿尔-穆萨拉姆说,赛前他未预(♑)想到“水立方”的(de )上座率如(⌛)此之高,现场氛围非常好(🔮)(hǎo ),很高兴看到跳水运动(🏷)广受欢迎。
夏天的水(🚖)(shuǐ )果“C 位”,西瓜当之无愧!在(😱)炎炎(yán )夏日,切开一个冰镇西瓜,那清脆的“咔嚓”声(shēng ),光是听着就让人倍感清凉。
荔枝:南国佳果的“甜蜜暴击”
中国工程院院士 张伯礼:从中医角度是不提倡(chàng )的,夏季是(🔓)养阳的,大量运动对阳(yá(🐞)ng )气是有消耗的,过于兴奋(🚈)对晚上睡眠也不利,晚(wǎ(🤰)n )上可以做一些安静的或(⬆)是轻缓的运(yùn )动,散步慢(🕝)跑都是可以的,但是不适合剧烈运动(dòng )。
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