剧情简介
一、关注质量安(ān )全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规(guī )渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名(⏲)(mí(🙀)ng )称(🐛)、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明(míng )书、产品质量检验合格证明等信息，自觉(jiào )抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性(xìng )认证(🐎)产(🙍)品(🕝)，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息(xī )。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看(kàn )闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀(yún )整，银毫密布(🎒)为(⚽)宜(🙁)，色黄枯暗为劣；二闻：清香(xiāng )纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三(sān )捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展(zhǎn )，汤色清澄、清香扑(🐞)鼻(💺)，品(✝)之鲜甘醇厚为宜；味(wèi )淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。
生鲜商品是“仅(jǐn )退款”规则滥用的重灾区。不(🧕)少(👾)售(💽)卖鲜花、水果(guǒ )的商家反映确有消费者在收到货后申请仅(jǐn )退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为(wéi )其提供了仅退款服务。太原师范学(🥢)院(🌠)经(💺)济与管理(lǐ )学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电(diàn )商中发生的概率也有差别，一些低价商品多的平(píng )台情况更严重一些。早期“仅退款”规(😋)则(🗾)(zé(🎇) )设计存(cún )在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导(dǎo )致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的(📰)(de )《网(🥂)络(🔁)反(🎪)不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不(bú )合理限制商家的行为，这一政策的实施推动了各(gè )平台对“仅退款”规则的调整。
对此(cǐ )，李鸣(míng )涛建(💽)议(🏒)，一(🦍)方面，要出台规范措施对不合(hé )理的平台规则进行限制，如可要求平台规则调整(zhěng )要按照相关法规向平台生态多主体进行公示，保(bǎo )障规则的(📣)公(🕚)平(⛽)性(🏧)。也可引入社会化机制对平台规(guī )则开展第三方评估等，同时引入社会化治理措施(shī )，发挥行业自律、社会监督机制的作用。另一方面，加强对建(📂)设(🥝)良(🦓)性健康电商平台生态的(de )引导，鼓励平台主动投入加大技术、数据、资源(yuán )等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社会经济(jì )价值。
其实，合(🕍)理(😻)吃(⛺)主食，是有利于预防肥(féi )胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。
作(zuò )为“化缘高手”，资源整合是邵菲的强项(xiàng )：琴行提供免费舞台，企业赞助音(🆎)响(🎬)设(🏧)备，甚至(zhì )社区居民群都成了活动宣传平台。一场音乐节成(chéng )本不过万元，却能撬动整个社区的文化活力。
- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化(😦)速(🍦)度(❄)慢，加重(chóng )夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。
最(zuì )后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发(fā )胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的(📵)关(😿)(guā(🚦)n )联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠(mián )不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一(yī )步促进肥胖。
膳食指南的建议是：轻体力(🏷)活(🐞)(huó(🗨) )动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜(lí )麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算(🌙)粮(💢)(liá(👋)ng )食)。这是指烹调前的干重。
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