建议:吃饭时要专心,不要(🎋)刷视频或干别的(de )事情。注意早上(shàng )9点前要吃(🏃)完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利(lì )于养气血(🏸)。
2 熬夜玩手机
今年“五一”假期,长江干(🍸)(gàn )线沿江群众出行需求旺盛,水上旅游、观(📓)光、文体活动增多(duō )。重庆、武汉、宜昌(🚳)、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游(yó(⚾)u )、夜游持续火热,辖区客运量再创新高。5月(🛠)(yuè )2日、3日、4日,连(lián )续3天长江水上客运总量(⬅)超过30万人次;5月3日出(chū )行人数达到顶峰,超过36万人次。
建议:平时喝温水,少(shǎo )吃(🕉)寒凉、油腻、辛辣的食物。
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