心脏是全身血液循环的中心,肺是人体重要的呼吸器(qì )官。经常运动可(🌛)以增(zē(😀)ng )强呼吸(🏜)肌的肌肉强度(dù )和力度,改善肺的顺应性,增强肺功能及肺局部的抵抗力等,还可以使心脏搏动更加有力(lì )和规律,保证心脏泵(bèng )血的节律(🕵)和效率(🥇),减(jiǎn )少(📗)心血管疾病的发作(zuò )。
气血充足:头发乌黑、浓密、柔顺。
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你可能不是懒,而是(shì(🌽) )气血不(🕋)足
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5 坚持运动的人,骨骼关节更好
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