开设创新课程
作者 时文枝
图片来源:利物(📬)(wù )浦俱(😉)乐部社交媒体
图为演员们排练《西南联大》剧(jù )目现场。云南师范大学艺术学院 供(gòng )图
(🐉)以低脂(🛩)、易消化、富含纤维(wéi )素食物为主,多食蔬果、粗粮,多食清润祛湿的食物,如鱼、瘦肉、鸭肉(🚃)、薏米(💵)、冬瓜、木瓜、玉米等,少食过咸的食物以(yǐ )及动物内脏、肥肉等;
巡游开(kāi )始(💯)前,谢依(🍘)依和范(📜)艺琛两个小志愿者打卡留念。 李玉(yù )芳 摄
选择合适的时间和强度运(yùn )动
立(🚿)夏的水(🍤)果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道:“五月(yuè )枇杷满树金”金黄的枇杷挂(🚩)满枝头(🥗)(tóu ),看着就惹人喜爱。与众不同的是(shì ),枇杷除了是种水果,它还有润肺、止咳等功能,是“药食同源(❕)果”,也常(👟)出现在文人墨(mò )客的画作中。
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