剧情简介
5月1日(rì )，长江海事部(bù )门工作人员在长江重庆段保障群众水上出(⌛)行安全(quán )。长江海事局供图
“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正(zhèng )在执行任务的神舟二十号航天员(🤫)王杰的话，道出(chū )了当代青年的(de )大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代(dài )同行，“强国有我”的(🐯)时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪(hóng )兴)
“我的(😀)家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定(dìng )免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年(nián )。”邓(🔮)兰舟腼(miǎn )腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种(zhǒng )子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资(😶)10万余件，服务了山里(lǐ )8000多名村民。
2023年一项发表在《科学报告》期刊(kān )上的研究发现，“有氧运动”和“阻力(🏒)训练”均可显著改善皮(pí )肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加(jiā )、松弛减低，具体表现为胶(🌈)原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改(gǎi )善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志(🏝)(zhì )。
看似休息实则伤气血的行为
心肺功能(néng )好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率(🚅)也会比较低。
走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元(💡)，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者(zhě )。
建议：休息日(🈹)尽量不要一直躺着，适当站(zhàn )起来活动活动(dòng )。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中(zhōng )途可以(🙎)站起来接杯水，活动活动身体。
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