剧情简介
原油市场方面，上周“欧(ōu )佩克(kè )+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国(🍷)原油库存增加，引发市场对(🎐)原油供应过剩的(de )担忧，国际(🥁)油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的(de )最大单周跌幅，其中美油累(lèi )计下跌7.5%，布油累计下(🅰)跌8.34%。
“以前他(🥫)们总说‘没空’，现在是问(😌)‘下次什么时候’，这(zhè )就是文化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人找到价值和归属感，这个(gè )城市才(✔)能留住他们的心。
有流(💡)行病学研究发现，摄入更多(🤬)的优质碳水化合物，与(yǔ )睡眠质量不佳的可能性降低(dī )相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主(🤾)食的膳食模式(⌛)与较低的失眠风险相关联(🔋)[3]。一(yī )项随(suí )机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物(wù )相比，能非常有(🗄)效地提升入(♉)(rù )睡效果和睡(🌻)眠质量[4]。
一方面，少吃主(🈚)食不等于能变瘦(shòu )。
有些朋友夜间频繁惊(jīng )醒或(huò )噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过(🚢)少，肝糖原不足(⏪)，导致夜间血糖偏低。而(ér )血(🐩)糖(táng )的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以(yǐ )再次入睡。
(央视新闻客(kè )户端(🏭) 总台央视记者(🥑) 唐颖 方良) 第一财经(💬) 作者：齐琦
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