剧情简介
3 坚持运动的人，心肺(🛩)功能更好
5月3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩民(🚶)族风情。当日，云南省临沧市沧(🚆)源佤(wǎ )族自治县举(jǔ )行2025年佤族司(sī )岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演(📷)，展示当地传统文化和多彩民(🔩)族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
长期饮食不节、过(guò )食生冷寒凉(liáng )的食物，容(🕹)(róng )易损伤脾阳，影响脾胃运化(🆙)，不利于气血生成。
起源于北宋，有着800多年历史的(🕢)八段锦，被誉为“千年长寿操(cā(🕓)o )”。八段锦(jǐn )中的“双手(shǒu )托天理(🐀)三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练(💛)起来吧~
泡脚时喜欢泡到(🥝)满身大汗，也是很伤气(qì )血的。气随(suí )津伤，津和(hé )汗是同源的(de )，如果出汗过多，津血(🦋)随着外泄，气也会随着津液外(🛩)泄，就容易造成气血不足。
气血不足：头发干枯、掉发(fā )、发黄、发(fā )白、(🛍)开叉。
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