(🚢) (⭐)4 坚(🥩)持(🕟)运动的人,大脑认知更好
而对朱超敬来说,这一路上是工作(zuò )之余的小小放松,是(shì )回娘家的点点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸,课堂外(😒)(wà(🏁)i ),大(🏉)家的一次次关心(xīn ),也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想,朱超敬不嫌苦累,背(bèi )着琴往城里去,如今(jīn ),为了点亮更多孩子们的(🐺)音(🎠)乐(⚾)梦,她又不辞辛苦,带着乐器(qì )往乡下跑。就像她说(shuō )的那样,这段双向奔(bēn )赴的音乐奇缘,本身就是一部彼此成就的动人乐章。
坚(jiān )持运动和从(🌭)不(🤛)运(🔝)动的(de )人,可能一两天没差别,但时间一长身体多方面差别却很明显!
气血不足:夜晚入睡困难、容易(yì )惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
所以(💠),先(🌸)运(🦎)动起来最重要!也许一天、两天看不(bú )到变化,但积年累月地坚持下去,你一定会拥有更健康的身体,更愉悦的心情,更强大的精神。
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