假期在家(😕)(jiā )越躺越(📃)累(lèi )?
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建议:平(píng )时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食物(🥜)。
近日,云南省红河哈尼族彝族(⏸)自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎(yíng )来盛花期(📽)(qī ),一团团、一簇簇粉色的花朵如(🚘)云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇(🔥)曳。“五一”假期,这片绝美(měi )的粉色花(👱)(huā )海成市(♉)民游客打卡的网红(hóng )地。图为(wéi )异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍(📕)照。徐俊 摄 奥斯卡普洱4月30日(🏘)电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤(wǎ )族自治县(xiàn )成立(🔫)60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的(🚋)各族民众欢聚一堂、载歌载舞,共同庆祝这一重要(🥖)时刻。全国人大民委、国(guó )家民委(🥂)以(yǐ )及云南省、普洱市分别派(pài )出祝贺团(tuán )对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。
4月28日(🎈)上午,庆祝中华全国总工会成立100周(😵)年暨全国劳动模范和先进工作者(zhě )表彰大会(huì )在(🌌)北京隆重举行。党中央、国务院授(🤟)予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作者称号(🗾)。4月29日,国务院新闻办公室举(jǔ )行“新(🈴)征(zhēng )程上的奋斗者”中外记者(zhě )见面会,邀请5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”,分享自己(🎪)的奋斗故事和心路历程。
西盟(♿)县勐梭镇班母村的岩(yán )谈今年41岁(suì ),他介绍,8岁前,家(💍)里住的是茅草房,交通不便、饮水(💭)困难,随着时代发展,依托茶叶、甘蔗等产业,建起了(🗼)瓦房(fáng ),买了汽(qì )车,日子越过越红(🔅)火,近(jìn )年来,每(měi )年都会带家人外出旅游。
按摩足三里,有助于补益脾胃、调养气血。长期坚(❎)持有延缓(huǎn )衰老的效果,还可以起(🥝)到(dào )保养皮肤(fū )的作用,使肌肤紧致、脸色红润有(🤟)光泽。
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建议:吃饭时要专心,不要刷视频或干(gàn )别(🦑)的事情(qíng )。注意早上9点前要吃完早(🈲)(zǎo )餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。
2 坚持运动的人,肌肉质量更好
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