去(🚾)年11月,市场监管总局约谈6家电商平台,通报其(🌁)“仅退款”规则挤压商家生存空间,助长低质低(🆎)价竞争风气等问题。今年全国两会期间,国家(🗿)市场监督管理总局局长罗文表示,针对(duì )平(🤠)台滥用“仅(jǐn )退款”规则造(zào )成商户货(💌)款两(liǎng )空的突出问题(tí ),将督促平台(tái )明确(🎻)规则的适(shì )用范围和具体情形,保障商户正(✳)当权益。针对平台实施自动跟价、全网最低(🔡)价规则,造成内卷式竞争的突出问题,将督促(🦂)平台规范促销行为,保障商户自主经营权。
(🎎) 为推动船舶制造产业发展,大连港湾海关针(zhēn )对集团企业外(wài )发协同加工特(🥜)(tè )点,指导辖区(qū )企业用好“集(jí )团保税”政策(🏺)(cè ),让集团企业之间保税料件自由流转,享受(👸)外发加工免备案手续、全工序外发加工免(🕣)征担保等便利措施。
如果能吃到一部分(🔨)全谷杂粮,比如一半大米一半糙米煮的饭,那(🚉)效果就更好了。因为糙米中含有比精白(bái )米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族(zú )维生素(❔);而且(qiě )糙米饭的消化(huà )速度较慢,缓(huǎn )慢(😛)释放葡萄糖,更有利于持续合成糖原而不是(👱)合成脂肪。
恢复正常主食量之后,不仅体(🏩)力精力变好,情绪更稳定,心情更愉快,体重更(😿)稳定,增加运动之后还会变瘦。
每个人的(🍆)代谢能力不同,体力活动量(liàng )不同,没有必(bì )要严格攀比。吃到身体感觉(jiào )舒服,白(🙀)天精(jīng )神饱满,夜里(lǐ )睡得踏实的程度就可(😭)以了。
膳食指南的建议是:轻体力活动(🤷)的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、(🤠)面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、(🏤)藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食(🍵)材都算粮食)。这是指烹(pēng )调前的干重。
“用最接(jiē )地气的方式,做出最潮的仪(yí(🐓) )式感。”邵菲(fēi )笑称这是“穷(qióng )讲究美学”。
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