(🎥)- 少吃(chī )主食不等于能有效控糖(🔅)
“五一”假期,云南曲靖富源县(🧀)多乐原景区,在以前废弃矿山上(🦁)栽种的近千种月季花已经绽放,游客穿梭在花海中,拍照留念,记(jì )录下这美好(🌎)的瞬(shùn )间。而在地下,游客们还可以开(kāi )启一场别开生面的探洞(🍙)之旅。
有流行病(bìng )学研究发(💗)现,摄(shè )入更多的优质碳(tàn )水化(❇)合物,与睡眠质量不佳的可能性(🤪)降低相关[2]。也有研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与较(🌺)低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现,晚间运动(dòng )之后增加碳水化(huà(🐗) )合物供应,和运(yùn )动后不吃碳水(🙄)化合物相比,能非常有效地提升(😭)入睡效果和睡(shuì )眠质量[4]。
去(🍢)(qù )年11月,市场监管(guǎn )总局约谈6家(💻)电商平台,通报其“仅退款”规则挤(🤘)压商家生存空间,助长低质低价竞争风气等问题。今年全国两会期间,国家市场监督管理总局局长罗文表示,针对平台滥用“仅退款”规则造(zào )成(🕖)商户货款两空的突出问题,将督(📪)促平台明(míng )确规则的适用范(fà(💎)n )围和具体情形,保障商户正当权(⏺)益。针对平台实施自动跟价、全(🚂)网最低价规则,造成内卷式竞争(🈲)的突出问题,将督促平台规范促销行为,保障商户自主经营权。
北京轨道交通采取延时措(cuò )施。北京市交通(tōng )委供图
第六(liù ),适度的淀(📘)粉类食物能帮助血糖水平保持(🏫)稳(wěn )定,避免夜间低(dī )血糖。
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