乡村学校扎根
在川日资企业恳谈会现场。 四川省贸促会 供图
“一夕不(👱)卧,百日(🆙)不复(fù(🚾) )”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以(yǐ ),别指望熬完夜第二(èr )天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(🤐)手机更(🏭)耗气血(🐑),中医(yī(📐) )讲“久视伤血”,熬(áo )夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
心肺功能好的人,患慢性疾病(🌤)如冠心(📂)病、慢(👥)阻肺的概率也会比较低。
一个动作:“双手托天理三焦”
很多人一想到运动,就会马上联想到“我要自律起来,每天都(dōu )坚持运(🙂)动”。其实(🐝)越(yuè )来(⬅)越多研究发现,健(jiàn )康运动不要过于苛求自己自律。
“早些年这里山高路远,别说(shuō )开车,人走都费劲,如今大不一样了。”站在新落成的木质(📄)观景台(♈)上,联盟(😮)村党总支书(shū )记、村委会主任徐浩(hào )感慨说。
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