剧情简介
北京市市场监督(🌝)管理局、天津市市场监督管理委员会、河北(🏍)省市场监督管理局提(tí )醒消费者：节日期间(🎤)，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受(🚣)到侵害时，可及时拨打12315消(xiāo )费者投诉举报电话(🚲)或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及(😾)时依法维护消费者的合法权益(yì )。(完) 经(🐼)常失眠，睡眠质量低？(🗯)可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道(⏭)
提升商(shāng )家售后自主权，对优质店铺减少(😞)或取消售后干预；明确详细的审核流程，规定(❎)商家应在用户提(tí )交“仅退款”申请后的一定时(⬇)限内进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、(🤝)拼多多等多家电(diàn )商平台已(yǐ )对“仅退款”服务(🐕)进行了调整。而此次电(🀄)商平台集体更新售后规则，使得备受争议的(de )“仅(🛑)退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡(🥕)实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此(📍)次调整后，不少平台称将不再主动介入消费者(📿)在已收到货后的仅退款不退货申请，转而(ér )由(🗓)商家与(yǔ )消费者进行协商处理。
总之，吃好(♿)才能睡好，这话真的没(🥅)错。如果你长期为睡眠(mián )质量差所苦，各种方法(🔼)都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己(🤗)的营养是否合理，主食(shí )有没有吃够。也许晚餐(🐉)增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜(🔫)睡眠。 失眠，已经(jīng )成为困扰(rǎo )当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头(🚂)，甚至(zhì )坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧(🥛)，或者频频发生夜醒。
其次，因为要维持血糖(😱)稳定(dìng )，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙(⬇)补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额(🤴)外消(xiāo )耗B族维生(shēng )素和能量，而且会加重肝脏和肾脏的负担。这样也(⏮)会让你感觉疲劳。
在主食过少(shǎo )的时候，增(🤑)加主食的量，就是改善营养平衡，改善身体代谢(🐥)。然而，在主食已经充足的情况下(xià )，就需要考虑(🥎)蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问(🤝)题了。营养均衡才能获得最好的生(shēng )命质量，包(🛣)括睡眠质量。
反而不利于瘦身
二是在晚餐不吃或少吃碳水(🛐)化合物的情况下(xià )，为了维持血糖稳定，身体不(🏜)得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏(👖)工作负担加重，也(yě )可能会影响睡眠的质量。
(🧡) 个人信息不是“行业共享的蛋糕”，而是受国家(🚧)法律保护的公民(mín )基本权利。任何以“惯例”为名(🥈)的信息倒卖、共享行为，终将付出法律代价。
消费者刘云(yún )告诉(📼)记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因为(🥉)使用问题和售后客服进行沟通时，客服服(fú )务(🦐)态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅(🔉)退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是(shì )想就(🚖)客服服务态度的问题向平台投诉，并不是要退(😢)款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。
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